上田市で寝違え治療なら上田整体院がおすすめ|上田骨盤整骨院 整体院

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寝違えとは、睡眠中に無理な姿勢を取ったり、無理に首を動かしたりすることで首まわりの筋肉に負担がかかってしまい、筋違えを起こしている症状です。一種の結合織炎といわれています。症状も軽いものから首がまったく動かせない激痛を起こす重いものまであります。

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寝違えの原因は?|上田整骨院首こり

寝違えの原因は、不自然な姿勢によるものが大半です。就寝時に、長時間その姿勢を続けたことにより首まわりに負荷をかけてしまい、痛みを起こします。また、寝姿勢のみのらず、日常的な姿勢までが関係している場合もありますし、筋肉疲労や筋肉を動かしていないなどして筋肉の一部がこり固まっている場合にも寝違えることもあるといいます。

寝違えを放置するとどうなる?

寝違えそのものは病気ではないので、時間の経過によって炎症も落ち着いてきます。放置することも多いのですが、痛みがしびれ、麻痺に繋がることもあります。首まわりだけだったのが、肩や腕にまで痛みやしびれが広がる場合もあります。また、寝違えの原因にマレですが『内臓』が関わっているケースもあります。内臓の痛みや疲れのため、寝姿勢が偏ったり、寝返りが少なくなって寝違えてしまうこともあります。内臓の機能低下も考えられます。

寝違えと姿勢の関係性

寝違えが起きる主な原因は、睡眠時の姿勢です。もちろん、苦しい体勢であれば、無意識にでも寝返りを打ったりして首に負担がかからないようにするのでしょうが、狭い場所などで寝返りを打てなかったりすると、首まわりに負担がかかり、靭帯や筋肉を傷めてしまいます。

寝違え治療|上田骨盤整骨院

寝違えとトリガーポイント

トリガー(引き金)ポイント(点)というように、坐骨神経痛の引き金になっているポイントにアプローチをかけることにより、痛みを緩和させることができます。寝違えの場合には、痛む部分を直接刺激するのはリスクもあるので、その周りの筋肉をほぐしていきます。背中の天宗という部分がトリガーポイントにもなり、刺激することで痛みがラクになることがあります。

寝違えとカイロプラクティス

カイロプラクティックとは、ギリシャ語のカイロ(手)とプラクティコス(技術)を合わせた手技療法の意味です。短時間で筋肉の緊張がなくなり、こりや痛みなどを緩和できるのが特徴です。寝違えにも応用ができます。カイロプラクティックのメリットは年齢、性別を問わずに施術ができる点です。寝違えは子供から高齢者まで、誰にでも起こり得ます。アスリートたちも寝違えを経験しており、それだけに誰にでも利用できる施術は安心感があります。また、治療器具を使わないので、治療での痛みを術者がコントロールしてくれます。

寝違えとインナーマッスル

インナーマッスルを鍛えることにより、正しい姿勢を保つことができます。関節の動かし方、体の動かし方を調整するインナーマッスルですが、軸が鍛えられると、正しい姿勢を維持できるようになります。寝違えないような寝姿勢を保つことができるだけでなく、インナーマッスル強化により首こり、肩こりまてが改善できます

寝違えのよくある質問|上田整体院

患者様の声|上田骨盤整体院

患者様の声|長野県上田市 寝違え

長野県上田市 30代 女性

肩こり楽なりました
先日はありがとうございました!
長年つらかった肩こりがスッキリ改善できて嬉しいです。仕事で長時間同じ姿勢をとる事が多いため
首も肩もガチガチだったようで矯正治療と指圧の治療で随分楽になりました
引き続き施術をお願いしたいと思いますのでよろしくお願いします

※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

患者様の声|長野県 猫背・姿勢改善

長野県上田市 50代 女性 

急に肩に違和感が数日前に起きてすぐ治ると思ってほっておいたら痛みが強くなりこちらの整骨院でみてもらいました。とても親切に対応して頂き肩の痛みも緩和されました。肩が上げずらかったのも
改善されてまだ本調子ではないので続けて治療していきます

 

※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

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