上田市で腰痛整体なら腰痛の専門家が対応します

腰痛の原因は、筋力低下、姿勢の悪さ（猫背）になります。長い時間同じ姿勢でいたり、その姿勢によって骨格が歪んでしまうことが挙げられます。
最近ではテレワークや在宅でお仕事をされる人も多くなりました。長時間座りっぱなしでいることにより、腰痛になる人も急増しています。在宅時間が長くなることで、動くことも少なくなります。運動する機会が減ることによって筋力が落ちてしまいます。そこに長時間、同じ姿勢という腰への負担が重くのしかかるため、腰痛に繋がってしまいます。

痛みがあっても我慢すれば、少し横になれば、そのうち回復するだろうなどと、腰痛を放置してしまうと『手術以外の選択肢が無い』という 病気や病態になりかねません。軽症だからこそ、小さな出費で済みます。身体への負担を無くすためにも 痛みが軽いうちに、しっかりと腰痛治療を行いましょう。

『在宅ワークでひどく痛むようになった』声も聞かれていますし、腰痛の原因にも挙げたように、『姿勢』が悪化させます。 最近では、子供でも外で遊ぶ機会が減りました。運動する機会も減り、そのかわり家でゲームをしたり、 ネットをしている時間が増えています。子供から大人まで、身体を動かすことが少なくなっています。 筋肉が使われていないと、骨格を支える力は弱まります。そうなると骨格のゆがみやズレが起きます。筋肉が使われていないと 背骨も支えが効かなくなり、次第に猫背になってしまいます。姿勢の悪さは腰（骨盤）へも負担をかけてしまうので、姿勢良くすることが 改善できる方法でもあります。

トリガー（引き金）ポイント（点）というように、腰痛の引き金になっているポイントにアプローチをかけることにより、痛みを緩和させる
ことができます。腰のトリガーポイントの1つは、背骨の腰の部分を支える『腰椎』です。上半身を支えたり動いたときの衝撃を
和らげるクッションの働きをします。この腰椎、猫背によって腰椎の並びが歪んでしまい、背骨が正常に働くことができなくなることで、
腰に痛みを起こす部分になります。なので、ここにアプローチをかけると緩和できるようです。

ケビン・ラウ博士が考案したというカイロプラクティックは、腰の痛みを患者さん自らの力で緩和し、自由に身体を動かすことができる 施術法になります。最近では、多くの保険会社がカイロプラクティックケアをカバーしていますし、この治療を予防や改善のために行う ことにより、免疫力が向上し、あらゆる病状の治癒を早めてくれることもあります。

インナーマッスルは姿勢維持筋とも呼ばれる重要な筋肉です。インナーマッスルを鍛えて姿勢に気をつけることで、腰痛の改善が できます。正しい姿勢が維持できないと、腰に負担がかかり腰痛の原因になります。姿勢維持筋がしっかり機能するので、 腰痛の改善や予防に繋がります。腰の痛みは、デスクワークで長い時間座りっぱなしで生じやすいといわれています。 インナーマッスルには姿勢維持だけでなく、『腰椎』にゆがみを生じさせないように、腰を安定させるメリットもあります。

患者様の声｜上田骨盤整体院